Наш организм имеет чудодейственное свойство самоочищения. К сожалению, многое из того, что мы употребляем в пищу не имеет никакой пользы. Различные существующие химические вещества и токсины могут поступать в наш организм через воздух, которым мы дышим, воду, которую мы пьём, и пищу, которую мы едим.
Лимонная диета для похудения
Изобретённая более 30 лет назад лимонная диета работает с натуральными процессами очищения организма, которые помогают избавиться от токсинов, а также помогают организму сжигать жир естественным образом. Данная диета получила высокую оценку эффективности во всём мире. А о пользе лимона, я думаю, наслышаны все.
Если вы никогда не слышали о такой диете, то мы поможем вам разобраться в данном вопросе.
Рецепт лимонной диеты или диеты на лимонной воде – это, в основном, 10-дневный курс, в рамках которого вы не можете пить ничего, кроме специального лимонного напитка. Это один из наиболее известных методов очистки кишечника. Хотя этот метод и не предназначен для потери веса, он может эффективно помочь вам сохранить баланс вашего организма и “перезагрузить” метаболический процесс, что, в свою очередь, приводит к частичной потере веса.
В рамках данной диеты вы потребляете энергию из свежего лимонного сока, кленового сиропа и острого красного перца.
Рецепт приготовления лимонада
Прежде всего, вам необходимо подготовить лимонад.
Для приготовления лимонада вам понадобится следующее:
— 1 большая чашка, в которой вы будете смешивать лимонад;
— 1 мерная ложка;
— разделочная доска;
— острый нож;
— соковыжималка (ручная или электрическая).
Если вы выбрали данный метод, то вам, по крайней мере, 10 дней необходимо пить по 10 порций напитка, который состоит из:
— 2 столовых ложек свежевыжатого лимонного сока или сока лайма. Для этого вам потребуется около ½ лимона;
— 2 столовых ложек кленового сиропа;
— 1/10 чайной ложки острого красного перца;
— 1 стакан очищенной или родниковой воды;
Вы можете приготовить такой напиток не весь курс, взяв соответственное количество ингредиентов:
— 5 лимонов;
— 1 ¼ стакана кленового сиропа;
— 1 чайную ложку острого красного перца;
— 10 стаканов воды.
Приготовление лимонада:
Начните с разрезания лимонов пополам на разделочной доске. Выжмите из половинок лимона сок. Возьмите 2 столовые ложки свежевыжатого сока и поместите их в большую чашу. Теперь с помощью мерной ложки отмерьте необходимое количество кленового сиропа и острого красного перца. Поместите все ингредиенты в чашу, смешайте их.
После употребления лимонада рекомендуется выпивать 1 стакан очищенной воды.
В рамках данной диеты рекомендуется дополнительно употреблять слабительное или травяной чай, обладающий слабительным действием. Вы можете найти эти препараты в любой аптеке.
Вам необходимо каждый вечер (желательно перед сном) пить слабительное, чтобы помочь организму устранить вредные вещества, накопившиеся в кишечнике.
Лимонная диета — отзывы и результаты
Результаты такой чудо-диеты просто поражают:
— потеря веса от 6 до 8 килограмм;
— прилив энергии;
— увеличение желания есть здоровую пищу;
— ощущение физической и психологической лёгкости;
— ощущение ясности в мыслях и многое другое.
Если по каким-либо причинам вам не подходит такая диета, предлагаем вашему вниманию подбор диет, среди которых вы сможете подобрать себе наиболее понравившуюся.